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Pflanzliches Östrogen von dōTERRA: Warum es eine sinnvolle Unterstützung sein kann: 
 
Eine gesunde hormonelle Balance ist entscheidend, wenn es um die Fruchtbarkeit geht. Ein Ungleichgewicht, besonders im Hinblick auf Östrogen und Progesteron, kann den Menstruationszyklus und den Eisprung negativ beeinflussen, was den Kinderwunsch erschwert. Hier kommt das pflanzliche Östrogen von doTERRA, auch bekannt als "Phytoöstrogen-Komplex", ins Spiel. Dieses Produkt enthält natürliche, pflanzliche Inhaltsstoffe, die sanft und auf natürliche Weise helfen können, den Hormonhaushalt zu regulieren.
 
 Was ist pflanzliches Östrogen?
 
 Phytoöstrogene sind pflanzliche Verbindungen, die eine ähnliche Struktur wie das körpereigene Östrogen aufweisen. Sie binden an Östrogenrezeptoren im Körper und können dadurch entweder eine östrogene Wirkung verstärken oder, wenn der Östrogenspiegel zu hoch ist, die Aktivität verringern. Dies macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl, um sowohl bei einem Östrogenmangel als auch bei einem Überschuss das Gleichgewicht wiederherzustellen.
 
 Wie unterstützt der dōTERRA Phytoöstrogen-Komplex den Kinderwunsch?
 

•  Regulierung des Zyklus: Ein unausgeglichener Östrogenspiegel kann zu unregelmäßigen Zyklen führen, was das Timing des Eisprungs erschwert. Phytoöstrogene können helfen, den Zyklus zu stabilisieren und einen regelmäßigen Eisprung zu fördern.
• Förderung eines gesunden Hormonhaushalts: Besonders Frauen, die aufgrund von Stress, Alter oder anderen Faktoren einen Östrogenmangel haben, profitieren von Phytoöstrogenen. Durch die natürliche Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts kann die Fruchtbarkeit verbessert werden.
•  Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut: Ein gesunder Östrogenspiegel ist wichtig für den Aufbau einer optimalen Gebärmutterschleimhaut, in die sich ein befruchtetes Ei einnisten kann. Pflanzliches Östrogen kann dazu beitragen, dass sich diese Schleimhaut in der entscheidenden Phase des Zyklus gut entwickelt.
•  Antioxidativer Schutz: Der dōTERRA Phytoöstrogen-Komplex enthält auch Inhaltsstoffe wie Traubenkernextrakt und Soja-Isoflavone, die antioxidativ wirken. Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale, was besonders für die Gesundheit der Eierstöcke und die Zellfunktionen wichtig ist.

 
 Für wen ist pflanzliches Östrogen geeignet?
 
 Der Phytoöstrogen-Komplex von doTERRA ist besonders geeignet für Frauen, die:

•  Unregelmäßige Zyklen haben,
•  Symptome eines Östrogenmangels wie unregelmäßige Perioden, trockene Haut oder Stimmungsschwankungen bemerken,
•  Natürliche Unterstützung bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft suchen.

 
 Fazit: Natürliche Hilfe für den Hormonhaushalt
 
Das pflanzliche Östrogen von dōTERRA bietet eine sanfte, natürliche Möglichkeit, den Hormonhaushalt zu unterstützen und die Fruchtbarkeit zu fördern. In Kombination mit anderen ätherischen Ölen und einem gesunden Lebensstil kann es eine wertvolle Ergänzung für Frauen sein, die sich auf ihre Reise zum Wunschkind begeben. 

Was sind ätherische Öle? 

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die seit Jahrhunderten für ihre therapeutischen Eigenschaften genutzt werden. Sie wirken über den Geruchssinn, durch die Haut und sogar innerlich (bei entsprechenden Ölen und nach Rücksprache mit einem Arzt). Besonders die Marke **dōTERRA** hat sich auf qualitativ hochwertige, reine ätherische Öle spezialisiert, die strengen Reinheits- und Qualitätsstandards unterliegen. 

Der emotionale Aspekt: Stress und Angst bewältigen 

Der Druck, ein Kind zu bekommen, kann emotional sehr belastend sein. Gefühle von Frustration, Angst und Stress sind bei vielen Paaren, die versuchen, schwanger zu werden, weit verbreitet. Stress kann den Hormonhaushalt negativ beeinflussen, was den Fruchtbarkeitsprozess weiter erschwert. 

Hier können ätherische Öle von dōTERRA unterstützen:

• Lavendelöl: Dieses Öl ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und kann helfen, Stress und Nervosität zu lindern. Lavendel kann sowohl über einen Diffuser verbreitet als auch direkt auf die Haut aufgetragen werden, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. 
• Bergamot: Ein weiteres Öl, das für seine stimmungsaufhellenden Eigenschaften bekannt ist. Es hilft dabei, emotionale Belastungen abzubauen und kann das Selbstvertrauen stärken, was bei einem unerfüllten Kinderwunsch eine wertvolle Unterstützung darstellt. 
• Ylang Ylang: Dieses Öl ist für seine entspannenden und harmonisierenden Eigenschaften bekannt und kann dabei helfen, innere Unruhe und Anspannungen zu mindern. 

Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts 

Ein ausgewogener Hormonhaushalt ist entscheidend für die Fruchtbarkeit. Hier können bestimmte ätherische Öle von dōTERRA hilfreich sein: 

• Clary Sage (Muskatellersalbei): Dieses Öl wird traditionell zur Unterstützung des weiblichen Hormonsystems verwendet. Es kann helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und den Menstruationszyklus zu regulieren. 
• Geranium (Geranie): Die Geranie hat eine positive Wirkung auf das Hormonsystem und kann bei unregelmäßigem Zyklus sowie hormonellen Ungleichgewichten hilfreich sein. 
• Fenchelöl: Dieses Öl kann ebenfalls das hormonelle Gleichgewicht fördern und wird oft bei Frauen verwendet, die ihre Fruchtbarkeit auf natürliche Weise unterstützen möchten. 

Förderung des allgemeinen Wohlbefindens 

Neben der emotionalen und hormonellen Unterstützung bieten ätherische Öle auch allgemeine gesundheitliche Vorteile, die auf dem Weg zum Wunschkind wichtig sein können: 

• Frankincense (Weihrauch): Dieses kraftvolle Öl unterstützt das Immunsystem und fördert die Zellgesundheit. Es kann auch helfen, Ängste zu lindern und eine positive Einstellung zu fördern. 
• Zitrusöle wie Orange und Zitrone: Sie haben eine belebende Wirkung und fördern eine positive Stimmung. Zitrusöle wirken auch entgiftend und können helfen, den Körper zu reinigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. 

Die Anwendung von dōTERRA Ölen 

Die Verwendung von ätherischen Ölen ist einfach und kann auf verschiedene Arten erfolgen: 

• Diffuser: Einige Tropfen eines ätherischen Öls in einem Diffuser können helfen, die Raumluft zu verbessern und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. 
• Topische Anwendung: Ätherische Öle können direkt auf die Haut aufgetragen werden, meistens in verdünnter Form mit einem Trägeröl wie Kokosöl. Beliebte Anwendungsbereiche sind die Handgelenke, der Nacken oder der Unterbauch. 
• Innerliche Anwendung: Die Öle von dōTERRA sind sicher zur innerlichen Einnahme, zum Beispiel in Wasser oder Kapseln. Allerdings sollte dies nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen. 

Es ist wichtig zu betonen, dass ätherische Öle keine Wunderheilung bieten. Sie können jedoch als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes helfen, den Körper und Geist in dieser herausfordernden Zeit zu unterstützen. In Kombination mit medizinischen Behandlungen und einem gesunden Lebensstil können die ätherischen Öle von doTERRA eine wertvolle Ergänzung sein, um den Weg zum Wunschkind ein Stück leichter zu machen. 

Wichtiger Hinweis: Du erhältst sicherlich eine persönliche und ganzheitliche Betreuung durch mich als dōTERRA Beraterin. Schreibe mir gerne eine Nachricht und wir können ein Telefonat zum Besprechen der Vorgehensweise vereinbaren! 

Proteine sind komplexe Strukturen aus langen Aminosäuren. Unser Körper braucht 21 verschiedene Aminosäuren und kann 9 davon aber nicht selbst herstellen. Diese 9 Aminosäuren müssen wir also zu uns nehmen und sie spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau, der Zellteilung und der Hormonregulation. Wie immer: Es gibt gute und schlechte Kohlenhydrate. Es gibt gute und schlechte Fette. Auch bei den Proteinen gilt: Greife zu den guten Proteinen, um dir einen Gefallen zu tun. Gute Proteinquellen sind zum Beispiel Hülsenfrüchte, Fisch oder Nüsse. Es gibt ein paar bestimmte Gruppen, bei denen es wirklich hilfreich ist, gute Proteine zuzuführen. Das sind mal die Sportler, ältere Menschen und Frauen allgemein. Sportler brauchen Proteine für ihre Muskeln. Wenn du älter wirst, ist Muskelschwund eine Sache und es ist sicherlich hilfreich, deinen Körper bei der Funktion und Erhaltung der Muskelkraft zu unterstützen. Forschungen zufolge ist es wahr, dass gute und ausreichend zugeführte Proteine in Kombination mit Bewegung die Muskelstärke bis ins hohe Alter aufrechterhalten können. Frauen haben zyklusbedingt ebenfalls einen erhöhten Proteinbedarf und vor allem während dem Älterwerden sind Frauen nicht selten von Muskelschwund, also Osteoporose geplagt. Die Relevanz von Proteinen erstreckt sich jedoch über diese Gruppen hinaus. In der Jugend sind Proteine grundlegend für das Wachstum, die Entwicklung von Haut, Haaren und Muskeln. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Proteinen, da sie nicht nur das Wachstum des Fötus unterstützen, sondern auch die Organentwicklung der Mutter beeinflussen. Die proteingestützte Hormonregulation beeinflusst verschiedene Hormone wie Insulin und Ghrelin, die den Blutzuckerspiegel und das Hungergefühl steuern. Eine ausgewogene Proteinzufuhr stabilisiert diese Hormone und hat positive Auswirkung auf Stimmung und Schlaf. Bewusst auf eine ausgewogene Proteinzufuhr zu achten, ist also essentiell. 

Proteine können sowohl pflanzlich als auch tierischen Ursprungs sein. Pflanzliche Proteine werden zunehmend als gesunde Alternative betrachtet. Sie enthalten oft weniger gesättigte Fette und sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Außerdem sind sie nachhaltiger, da pflanzliche Quellen ressourcenschonender sind. Dennoch müssen bei rein pflanzlicher Ernährung einige Aminosäuren bewusst kombiniert werden, um eine ausgewogene Proteinqualität zu gewährleisten. 

dōTERRA hat endlich ein qualitativ super hochwertiges plant based Proteinpulver (Schoko und Vanille) auf den Markt gebracht. Formuliert und produziert in Europa. Vegan. Zuckerfrei. Frei von Allergenen, Palmfett und Gluten. Ethisch sauber vom Rohstoff bis zur Produktion. Es besteht aus Kartoffel-, Reis-, Kichererbsen- und Erbsenprotein. Da alle vier dieser Proteinquellen vereint sind, enthält das dōTERRA Proteinpulver ALLE 9 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbstständig herstellen kann. Es ist super hoch bioverfügbar, das heißt, es kommt mega viel vom Protein in unserem Körper an und kann verwendet werden. Ein plant based Proteinpulver ist mega ballaststoffreich und hat eine hohe Nährstoffdichte. Es hält uns also sogar länger satt, wie ein Molkeeiweißpulver. Zudem ist es besser verdaulich für uns. Ich freu mich echt jeden Tag auf meinen Proteinshake. Ab jetzt natürlich dōTERRA plant based Protein. 

Dass Pestizide giftig sind ist allemal bekannt. Dass Pestizide sogar für viele gesundheitlichen Probleme verantwortlich sein soll, ist auch allemal bekannt. Dass Pestizide trotzdem erlaubt sind, ist für unseren Körper ein reines Desaster. Ich spreche hier von Erkrankungen wie Krebs, Hormonstörungen, Störung des Stoffwechsels und vieles mehr.  

Sicherlich macht es grundsätzlich Sinn, unsere Lebensmittel in Bio-Qualität zu kaufen. Durch unser Leben sind wir sowieso schon genügend toxischen Belastungen ausgesetzt, die wir gar nicht bewusst wahrnehmen. Es macht also Sinn, dass, was wir steuern können zugunsten unserer Gesundheit entscheiden. 

Im Folgenden findest Du die 12 Obst- und Gemüsesorten, die stark mit Pestiziden belastet sind.

The “Dirty Dozen” (Die Schmutzigen Dutzend)

1. Erdbeeren
2. Spinat
3. Grünkohl, Kohl und Senfgrün
4. Pfirsiche
5. Birnen
6. Nektarinen
7. Äpfel
8. Trauben
9. Paprika und Peperoni
10. Kirschen
11. Blaubeeren
12. Grüne Bohnen

Und hier die gute Nachricht: es gibt auch "saubere" Lebensmittel, die grundsätzlich kaum oder gar nicht belastet sind. Ich liste die "Clean 15" hier zur Vollständigkeit auf. Trotzdem bin ich Team Bio und würde immer versuchen, so wenig Gift wie möglich über die Nahrung aufzunehmen.

1. Avocados
2. Mais
3. Ananas
4. Zwiebeln
5. Papaya
6. Erbsen (gefroren)
7. Spargel
8. Honigmelone
9. Kiwi
10. Kohl
11. Pilze
12. Mangos
13. Süßkartoffeln
14. Wassermelone
15. Möhren

Da ich durch und durch dōTERRA Beraterin bin, habe ich hier natürlich auch ein paar Öl-Tipps für dich: Trinke täglich Lemon Wasser. Gerne mehrmals. Lemon hat die Fähigkeit, Giftstoffe im Körper zu lösen. Zudem läuft in unserem Diffuser oft Air-X. Es ist das Öl, dass unseren Körper dabei unterstützt, all die Schadstoffe aus Luft und Nahrung wieder loszuwerden. 

Ich bin da schon viele Jahre ganzheitlich und gesundheitsbewusst unterwegs. Für mich musste es nicht erst eine Krankheit, ein Unfall, ein Burnout, ein Bandscheibenvorfall oder das Baby in mir sein, um umzudenken. Für mich ist der Zustand von vollkommener Zufriedenheit und Vitalität auf körperlicher und emotionaler Ebene schon lange interessant. Ich kann Menschen nicht verstehen, die sich gehen lassen. Träge durch Leben trotten. Immer müde sind. Keine Lust auf Bewegung haben. Das Leben ist wundervoll. Es hält so unfassbar viel Großartiges für uns bereit. Unser Körper will genährt werden. Mit gutem Essen, erholsamen Schlaf, Selbstliebe, Berührungen, netten Worte, mit Nährstoffen, mit Erlebnissen, die unsere Augen zum leuchten bringen. Unser Körper will in Balance sein. Er will gesund sein. Er will neues Leben schaffen.

Es war ein Sonntagmorgen im Hochsommer 2020, als ich auf einen Test pinkelte und zwei Striche erschienen. Mein Herz hüpfte beinahe aus meiner Brust. Ein neues Leben wartete auf uns. Die Gedanken purzelten nur so durch meinen Kopf. Was darf ich? Was darf ich nicht? Ich habe schon im Netz Beiträge gelesen wie "Ätherische Öle sind gefährlich während der Schwangerschaft" oder "ätherische Öle sind gefährlich für dein Baby". Ätherische Öle von dōTERRA sind sicher und effektiv in allen Lebensbereichen. Auch während der Schwangerschaft kannst du sie verdünnt anwenden. Ohne Nebenwirkung, ohne Suchtgefahr. Für mich stand außer Frage: dōTERRA wird mich während der Schwangerschaft begleiten. Körperlich und auch emotional. Es war ein Segen, diese natürlichen Helfer während dieser Zeit zur Hand zu haben und in jeder Situation handeln zu können.

Dr. David Hill, der medizinische Leiter und Vorsitzende des wissenschaftlichen Rats von dōTERRA, hat bezüglich der Sicherheit ätherischer Öle während der Schwangerschaft folgende Aussage gemacht: „Man wird überall Warnungen finden, welche Öle man während der Schwangerschaft anwenden kann oder vermeiden sollte. Früher waren diese Warnungen sehr berechtigte Anliegen, weil die verfügbaren ätherischen Öle so viele Unreinheiten aufwiesen und eine Bedrohung für den sich entwickelnden Fötus darstellten.“

„Aber jetzt, da wir uns der Reinheit der dōTERRA Öle erfreuen, sind diese Befürchtungen kein Thema mehr.”

Ich möchte euch ein paar Insights geben, welche Öle ich während der Schwangerschaft intensiv genutzt habe, um die anfänglichen Beschwerden zu unterstützen. Das sind meine eigenen Erfahrungen, die ich hier teile. Ich bin keine Medizinerin, einfach nur dōTERRA Nutzerin und Beraterin. Ich bitte dich also, immer und zu jederzeit auf deinen Körper und auf deine Intuition zu hören. Womit haben fast alle Schwangeren zu kämpfen? Es ist die anfängliche, bleierne Müdigkeit, die dich beinahe im Stehen, während dem Tippen einer E-Mail oder am Esstisch einschlafen lässt. Die Müdigkeit, die du so vorher nicht kanntest. Wenn du die Möglichkeit hast, dich auszuruhen, dann tu es. Wenn du aber einfach einen Energiekick möchtest, weil du aktiv durch deinen Tag gehen willst, habe ich einen wunderbaren und einfachen Tipp für dich. Beginne deinen Morgen mit einem Tropfen Peppermint, das du in deine Handfläche tropfst, verreibst und ein paar tiefe Atemzüge davon nimmst. Der frische, kühle Duft der Pfefferminze wird dich mit Klarheit ummanteln und dir ein Gefühl von Präsenz geben. Unterwegs hatte ich immer den Peppermint Touch bei mir. Er kam tagsüber immer wieder auf meine Handgelenke und hinter die Ohren. War ich Zuhause, lief oft Peppermint und Lemon im Diffuser. Zwei Öle, die nicht nur für die Müdigkeit ein Gamechanger sind, sondern gleichzeitig auch ein weiteres Thema wundervoll unterstützen. 

Sehr bald nach der furchtbaren Müdigkeit kam auch die Übelkeit dazu. Und nicht nur das. Sodbrennen verfolgte mich durch die gesamte Schwangerschaft. Ein ätzendes Thema. Was tun bei Schwangerschaftsübelkeit? Ganz natürlich, ganz simpel. Das wichtigste war für mich: gleich nach dem Aufstehen eine Kleinigkeit zu mir nehmen. Ein kleines Müsli oder sowas. Und bei Bedarf, hab ich mir auf meine Magengegend Zengest, also die Verdauungsmischung aufgetragen. Sie wirkt einfach wunderbar und super schnell. Hat mir auch in Sachen Sodbrennen das Leben leichter gemacht. Also hatte ich neben Peppermint Touch auch immer Zengest Touch in meiner Tasche, wenn ich unterwegs war. Was tun bei Kopfweh? Eaaaasy! Kommen wir zurück zu Peppermint Touch. Es ist DAS Ding, wenn du Kopfweh während der Schwangerschaft hast. Probier es aus. Roll ihn direkt auf die betroffene Stelle, also Schläfen, Nacken, Schulterbereich. Nie wieder ohne Peppermint. Für die Emotionen kann ich dir nicht DAS EINE Öl ans Herz legen, vertrau hier einfach deiner Nase. Alle Zitrusöle heben die Stimmung. Wenn du also Ängste, Unsicherheiten, emotionale Achterbahnfahrten hast, dann nutze die Kraft der Zitrone, Wild Orange, Grünen Mandarine oder Bergamotte. 

Im Laufe der Schwangerschaft hast du dann mit anderen Themen zu tun. Die Übelkeit vergeht hoffentlich und dann schmerzt der Rücken oder du hast Wasser in den Beinen. Auch hier kann ich dir ein paar Tipps geben. Es gilt: Vertrau auf deine Intuition. Das sind alles Dinge, die ich für richtig gehalten und gute Erfahrung gemacht habe. Ich liebte es, abends meine Beine und auch den unteren Rücken mit Deep Blue Rub, der lindernden Mischung zu unterstützen. Je nachdem was der Körper gerade braucht, wird die Creme auf der Haut warm oder kalt. Bei mir hatte es immer eine kühlende Wirkung. Für meinen wachsenden Bauch habe ich in eine 115 ml Flasche fraktioniertes Kokosöl etwa 20 Tropfen Weihrauch und 20 Tropfen Lavendel hineingegeben.  Das ganze mit einer Pumpe bestückt und ins Badezimmer gestellt. Der Vorteil am fraktionierten Kokosöl: es fettet nicht, denn der Fettanteil wurde entfernt. So kannst du es ohne fettenden Rückstände auf Bauch, Gesäß oder Oberschenkel auftragen. Was du immer berücksichtigen solltest: ALLES was du dir auf die Haut gibst oder einatmest, gelangt über deine Haut oder deine Atemwege in deinen Körper und auch zu deinem Baby. Hör also auf, herkömmliche Pflegeprodukte oder gar Toilettensprays zu nutzen. Denke um. Das Zeug ist nicht gut für dich und auch nicht für dein Baby. Nutze Produkte, die non-tox sind. Shampoo, Duschgel, Bodylotion, Handseife, Zahnpasta, Küchenreiniger und ja auch dein Waschmittel solltest du einmal überdenken. Hey ich feiere dich, wenn du den Beitrag bis zum Schluss gelesen hast. Feierst du dich auch? Also ich mein so richtig. Erkenne dich an! Erkenne dich an für dein Lächeln, dass du am Morgen der Bäckereiverkäuferin geschenkt hast. Erkenne dich an, dass du heute schon die Treppe, anstatt den Aufzug genommen hast. Erkenne dich an, dass du dich mit einem gesunden Lebensstil auseinander setzt. Erkenne dich an, dass du dir heute etwas frisches zum Essen gekocht oder auch einfach eine gesunde Bowl to go mitgenommen hast. Erkenne dich an. Dein Körper will genährt werden, mit all dem Guten, dass du ihm geben kannst. Es ist ein Zustand, der vollkommenen Zufriedenheit. Das passiert in erster Linie in deinem Inneren. Und wenn du das geschafft hast, geht das auch ins Außen. In Liebe, Tanja.

dōTERRA Beraterin in Deutschland werden? Lohnt sich das? Gibt es noch Wachstum? Potenzial? Ich sage dir: Yes! Es lohnt sich! Der deutsche Markt ist erst vor ein paar Jahren eröffnet worden. Wir stehen erst am Anfang und dōTERRA könnte deine Chance sein. Deine Chance auf ein neues Leben. Auf ein anderes Leben. Auf ein Leben mit Freiheit, Unabhängigkeit, Flexibilität, großer Teamliebe und eine volle Ladung Persönlichkeitsentwicklung. Es könnte ein Leben sein, in dem du arbeiten kannst, wann du willst und nicht wann du musst. Es könnte ein Leben in deinem absoluten Wohlfühlzuhause an deinem Wohlfühlort sein. Ein Leben, in dem du Unterstützung im Haushalt in Anspruch nehmen kannst. Wo du ein Budget hast, für Selfcare. Massagen. Theta Sessions. Persönlichkeitsentwicklung. Du buchst Hotels und Unterkünfte, die dir gefallen und nicht die, die preislich in Ordnung sind. Mit dōTERRA kannst du dir was langfristiges und großes aufbauen. Und wenn du möchtest, unterstütze ich dich dabei. 

Welche Skills und Voraussetzungen braucht es? Definitiv die Liebe zu den Produkten von dōTERRA. Und du musst sicherlich gerne selbständig und eigenverantwortlich arbeiten. Zudem braucht es noch eine ordentliche Prise an Geduld und Durchhaltevermögen. 
 

Ich bin hauptberuflich selbständige dōTERRA Beraterin in Bayern und betreue einen großen Kundenstamm mit einigen Berater/innen. Ich bin nach nur 15 Monaten zur Goldleaderin geworden, was dich keinesfalls unter Druck setzen sollte. Vielmehr möchte ich dir hiermit zeigen, dass es sich lohnt, für seine Träume loszugehen. Jeder Marathon beginnt mit dem ersten Schritt. 

Sicherlich kommt es darauf an, wie kontinuierlich und wie schnell du dein Business aufbaust. Es kommt darauf an, wie viel Zeit du in dōTERRA investieren wirst. Aber um einmal eine grobe Einschätzung abzugeben, was du bei dōTERRA verdienen kannst:

Elite (3-5 Stunden pro Woche): 100 - 200 EUR
Premier (5-10 Stunden pro Woche): 500 - 800 EUR
Silber (10-15 Stunden pro Woche): 1.200 - 2.000 EUR
Gold (15-25 Stunden pro Woche): 2.000 - 5.000 EUR
Platinum (25 + Stunden pro Woche): 4.000 - 8000 EUR
Diamond (30 + Stunden pro Woche): 9.000 - 17.000 EUR

Was von Beginn an möglich ist: Du kannst deine eigene monatliche Wellness-Box umsonst erhalten und bereicherst gleichzeitig das Leben anderer Personen, indem du ihnen den dōTERRA Lifestyle näher bringst. 

dōTERRA Berater/in zu sein ist unglaublich schön und bringt viele Freiheiten mit sich. Gleichzeitig braucht es viel Eigenverantwortung, Disziplin, Professionalität, Empathie und Ehrgeiz. Als deine dōTERRA Upline hast du meine volle Unterstützung und immer jemanden an deiner Seite, der bereits erreicht hat, eine erfolgreiche Selbständigkeit aufzubauen. In Liebe, Tanja

Zu Beginn müssen wir schon mal eine Sache klären: Was ist der Stoffwechsel? Es ist der Prozess, der alles, was wir unserem Körper geben (Nahrung & Flüssigkeit) zu Energie umwandelt. Wusstest du, dass nur 20 % der Bevölkerung in ganz Europa einen gesunden Stoffwechsel haben? Eine schlechte Stoffwechselgesundheit führt zu schlechtem Wohlbefinden und vorzeitiger Alterung. Stoffwechselgesundheit und biologisches Alter sind also untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir jetzt also wissen, dass wir aufgrund der Medizin immer länger leben, sollte jedem von uns klar sein, dass wir also einen gesunden Stoffwechsel brauchen, um nicht nur in jungen Jahren unser kraftvollstes Leben leben zu können, sondern auch im mittleren bis ins hohe Alter eine lebenswerte Lebensqualität beibehalten können. 

Die traurige Wahrheit jedoch ist, dass die zusätzlichen Jahre im Alter eher damit verbracht werden, auf geliebte Dinge zu verzichten, weil es der gesundheitliche Zustand nicht mehr hergibt. Was aber noch viel schlimmer ist, ist, dass bereits viele junge Menschen einen ungesunden Stoffwechsel aufgrund ihres Lifestyles haben: Wenig Bewegung, schlechte Ernährung, toxische Stoffe im Alltag. Es ist also an der Zeit, die Grundlage für ein gesundes Lebens anzupacken. 

Das MetaPWR System, das seit Mai 2023 endlich in Europa erhältlich ist, ist ein System, das auf ganz natürlicher Basis deine gesamte Stoffwechselgesundheit unterstützt. Es hat hier die ätherische Ölmischung MetaPWR, die einen positiven Einfluss auf deine Fettzellen hat und dich mit Energie versorgt. Du kannst die Ölmischung im Glas Wasser trinken, sie als Softgel oder Beadletform zu dir nehmen. Zudem hilft das MetaPWR Assist Glukosepeaks zu vermeiden. Das ständige Ansteigen und Abfallen des Blutzuckerspiegels nach kohlenhydratlastigen Mahlzeiten belastet deinen Körper stark und führt zu schlecht funktionierenden Zellen. MetaPWR Assist sorgt also durch den enthaltenen Maulbeerblatt-Extrakt und Berberin, die Kohlenhydrate, die du durch eine Mahlzeit zu dir nimmst, langsamer zu verstoffwechseln. Deine Blutzuckerkurve ist also niedriger und du hast damit auch keine Heißhungerattacken mehr. Mein persönliches Highlight: MetaPWR Advantage: Es wurde entwickelt um die Gesundheit des Stoffwechsels zu stärken und die gesunde Alterung mit NAD+, NADH und Kollagen zu unterstützen. NAD+ und NADH produziert unser Körper zwar selbst, die Produktion nimmt aber bereits ziemlich früh ab. Ohne einen ausreichenden NAD+ Spiegel, sind unsere Zellen nicht in der Lage Energie zu erzeugen. Der Rückgang des NAD+ Spiegels kann zu erheblichen Problemen im Gewichtsmanagement führen und zu einem niedrigen Energieniveau beitragen. Kollagen hingegen ist etwas bekannter. Es verleiht vor allem der Haut ihren Glow, unterstützt Muskeln, Knorpeln, Sehnen, Bänder, das Herz und das Bindegewebe in ihrer Funktion. Kollagen ist das am meist vorkommende Protein in unserem Körper und auch hier schwindet die Produktion bereits früh. Die Zuführung in Pulverform ist hoch bioverfügbar und unser Körper zeigt bereits nach kurzer Zeit eine Veränderung. Alles in Allem ist MetaPWR ein optimales System, um langfristig deinen Stoffwechsel und deine Lebensqualität enorm zu steigern. In Studien wurde festgestellt, dass Menschen mit einem gesunden Stoffwechsel bis zum Tod eine hohe Lebensqualität haben. 

Wissenschaftlich ergründet ist die Wirkung in vielen Fällen nicht, wobei die Forschung immer mehr Aufmerksamkeit erhält. Denn chemisch gesehen hat Pfefferminze eine sehr ähnliche Wirkung wie herkömmliche Schmerzmittel aus der Apotheke. Da traditionelle Pflanzenrezepturen nicht patentierbar sind, rentieren sich großangelegte klinische Studien oft nicht.

Ein Großteil der Anwender ätherischer Öle berichtet jedoch von den folgenden positiven Eigenschaften: 

Entspannung und Stressabbau:

• Ätherische Öle, wie Lavendel, Kamille oder Bergamotte, können über das limbische System (Gehirnteil für Emotionen) entspannende Wirkungen entfalten und Stress reduzieren.
• Ebenfalls spielt hier die persönliche Konditionierung eine Rolle, indem bestimmte Düfte mit Entspannung assoziiert werden.

Schmerzlinderung:

• Menthol in Eukalyptus- oder Minzöl können etwa bei Spannungskopfschmerzen schmerzlindernde Eigenschaften haben. 

Durchblutungsförderung:

• Ätherische Öle können die Durchblutung anregen, was bei Migräne, bedingt durch Blutgefäßverengung im Gehirn, unterstützend wirken kann.

Entzündungshemmung:

• Einige ätherische Öle besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, die wiederum Schmerzen reduzieren können.

Die nachfolgenden Inhaltsstoffe können effektiv bei Kopfschmerzen und Migräne helfen. Das Schöne an ätherischen Ölen ist, dass sie ganzheitlich eingesetzt werden können. Im Gegensatz zu herkömmlichen Medikamenten können ätherische Öle mehrere positive Wirkungen gleichzeitig aufweisen, was gerade bei Kopfschmerzen hilfreich sein kann.

• Linalool: In Lavendelöl, kann beruhigend und stressreduzierend wirken.
• Menthol: In Minzölen, potenziell schmerzlindernd und gefäßerweiternd bei Spannungskopfschmerzen.
• Campher: Kann entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken, enthalten in Kampferöl.
• Cineol (Eukalyptuol): Eukalyptusöl kann die Atemwege unterstützen. 

Meine Anwendung bei Kopfschmerzen / Migräne 

Ich verwende bei Kopfweh das Pfefferminz- und Lavendelöl gerne im Roll-On und trage es direkt auf die Schläfe, im Nacken- und Schulterbereich auf. Wenn ich das Gefühl habe, es reiche nicht, nutze ich on top noch verdünnt Deep Blue (die lindernde Mischung mit Camper) und trage auch das im verspannten Bereich auf. 

Es gibt aber noch mehr Einsatzbereiche, die ich dir hier vorstelle.

Aroma-Diffuser im Büro

Gerade im Büro oder auf anderen kleinen Flächen kommt ein Diffuser perfekt zum Einsatz. Um freie Atemwege und einen klaren Kopf zu bewahren und dabei gleichzeitig Kopfschmerzen / Migräne vorzubeugen kannst du Air (Atemwegsmischung) oder Peppermint in Kombination mit Lemon laufen lassen.